10月27日上午，汤山街道社区教育中心邀请南京市农科教讲师团专家颜玉华博士送教走进汤山街道汤山社区，为居民带来“果蔬营养与健康”知识讲座，吸引了六十余位居民前来参加。

颜玉华博士指出，当今人民生活水平日益提高，摄入的营养过于丰富，继而引起肥胖、高血压、糖尿病等“富贵病”。想要保持身体健康，就要合理膳食，食养是良医。在生存的阴阳五行图中，五果为助五菜为充，因此我们在日常饮食中更加注重果蔬的摄入量。颜玉华博士图文并茂地从蔬菜水果的营养价值和保健作用角度论述了摄入果蔬的必要性和科学依据，最后就居民最为关心的如何挑选蔬菜、水果等问题提供科学指导。

通过本次讲座，帮助社区居民了解平衡膳食的重要性，树立健康生活、绿色生活的良好意识，让人们更健康更快乐。

单位：汤山街道社区教育中心，图：郑承锦，文：赵倩男，审核：郭军，日期：2023年10月27日