为了丰富社区居民精神文化生活，普及心理健康知识，提高社区居民的心理健康素质，汤山街道社区教育中心于2023年2月10日下午开展了社区居民心理健康教育讲座，吸引了近40位社区居民前来聆听。

本次讲座邀请金欣伟老师主讲。讲座中，金欣伟老师带领大家从了解自己的情绪开始，分析了目前工作生活中经常面临的压力点，并通过案例讲解的方式，向居民们介绍了如何控制个人情绪；如何自我调节情绪以及如何释放心理压力的方法。引导居民改变看待问题的视角，树立积极健康的生活理念，养成乐观向上的生活方式。

讲座结束后，居民们纷纷表示，这次讲座让他们对心理健康有了更多地了解，学到了很多有用的知识和方法，希望今后能多多举办这样的心理健康教育活动。

单位：汤山街道社区教育中心，文/图：詹芳芳，审核人：郭军，日期：2023年02月10日