新时代文明实践｜汤山街道社区教育中心举办“中老年健康养生”市民公益讲座

随着现代社会经济的飞速发展和人民生活水平的不断提高，健康养生的理念越来越受到人们的青睐。为满足社区居民的学习需求，指导他们正确的健康养生知识，4月11日上午，汤山街道社区教育中心“育”润万家志愿服务小队、汤山街道文教办联合街道老干部支部，共同举办了一场“中老年健康养生、心理健康”市民公益讲座，受到社区居民的热烈欢迎，有60多位居民朋友聆听了专家的精彩讲座。

本次讲座，汤山街道社区教育中心特邀请了汤山籍的专家医师、南京脑科医院神经内科的主任医师陈道文副教授担任主讲。众多中老年朋友被讲座深深吸引。

讲座中，陈教授联系人们的日常生活，结合居民朋友们关心的重点问题，首先谈到了心脑血管疾病的危害和预防，包括心脑血管疾病的概念及常见表现，心脑血管疾病严重危害人类健康，心脑血管疾病重在预防等。在谈到预防方法的同时，还特别提及了需要注重的“健康生活方式”，即合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡等。

在短暂的答疑互动后，陈教授继续为居民们讲述了“中老年人心理健康问题及调适”，他谈到，健康包括生理、心理、社会适应能力等多个方面；现今社会影响中老年人心理健康的诸多因素；还为中老年人心理调适开出了七大有效处方。

陈教授的讲座深入浅出，通俗易懂，深受居民们的一致好评。