宁西社区举办健康养身知识讲座

11月24日下午2点钟，天空虽然飘着小雨，气温也比较低，但是也抵挡不了我宁西中老年居民来文体活动中心二楼听课的热情。

这是由社区老年委牵头，邀请了方山医院副主任医师沈荣国医生和2名医务工作者，来对辖区内广大中老年人开展了一次健康生活知识讲座。课上主要讲述了随着当代生活水平的不断提高，人们的饮食也日益丰富了很多，但就现在生活中一些不正当的饮食习惯和生活中吃的多、动的少的生活方式，导致了现在的高血压，老梗等病的患病率越来越高。针对这些现象专家们点出了大家平日生活中的不良饮食习惯，以及怎样降低此类病的发病率和预防此类病的正确生活饮食方法，同时对患有高血压、糖尿病等常见病的群体就行了保健宣传了，包括如何正确选择锻炼时间和锻炼方法，以及用改善饮食来调理病情等。

通过在这次讲座中，让居民们知道了在平时日常生活中的一些常见、简单的保健方式。